徒手健身练力量,囚徒健身走红不能完全怪罪其他健身方式
但不能说力量的训练效果比其他方法好，只能说训练方法更容易掌握，效果更直接,各种训练系统各有利弊，装备有优势增加绝对力量,大概是因为囚徒健身走红，所以大家都提到了,比如徒手训练可以做一套“俄式单口相声”，进健身室来卧推肯定在业余水平排第一,徒手健身这是大多数人说的和玩的。1、徒手健身的力量效果远不如器械健身,二者有可比性吗不相上下。真的有两派健身对比过，互有胜负。徒手健身这是大多数人说的和玩的。大概是因为囚徒健身走红，所以大家都提到了。其实相对于器械，还有自重训练，体操等等。各种训练系统各有利弊，装备有优势...
更新时间：2023-05-15标签： 徒手健身练力量健身徒手走红囚徒怪罪 全文阅读