健身后疼好嘛,运动后肌肉疼痛难以活动健身不如健身
只有运动后有疼痛的感觉，才能长肌肉,剧烈运动后，肌肉疼痛，难以活动，而这些疼痛通常在运动后24至48小时最为明显,很多人在健身开始的时候只想减肥，但是在健身开始的时候减肥效果往往并不明显，因为脂肪很难减掉，身体还处于适应阶段,当身体逐渐习惯后，疼痛感自然会消失,健身Notes健身。1、为什么健身之后肌肉会非常疼痛,如何缓解?看来你是个初级玩家~~~这种痛苦的感觉是我所向往的。只有运动后有疼痛的感觉，才能长肌肉。是无氧运动后肌肉产生的乳酸。剧烈运动后，肌肉疼痛，难以活动，而这些疼痛通常在运动后24至48小时...
更新时间：2024-03-17标签： 健身后疼好嘛健身肌肉疼痛难以运动 全文阅读