健身完腹部酸疼,按摩腹部肌肉再用吹风机均匀吹肌肉
这里教你一个实用的方法:洗澡时用冷热水交替洗腰部肌肉，然后用活络油或其他油性药物抹在腹部肌肉上，轻轻揉搓，最后用吹风机均匀吹肌肉(很实用，药效吸收更充分),可以的话买个护腕(打篮球不要买护腕，买健身)的护腕,好吧，祝你身材好,很少有人去放松腹部肌肉，也不知道怎么放松,腹部痛苦是因为你接触俯卧撑；手腕疼是因为接触哑铃；腹部痛是肌肉酸疼；你应该注意手腕疼痛，通常是关节痛。1、健身后腹部和手腕很疼腹部痛苦是因为你接触俯卧撑；手腕疼是因为接触哑铃；腹部痛是肌肉酸疼；你应该注意手腕疼痛，通常是关节痛。哑铃姿势不正确...
更新时间：2023-05-11标签： 健身完腹部酸疼腹部肌肉吹风机酸疼健身 全文阅读