健身完喝豆奶粉好吗,健身可以喝豆浆但也要注意适量
健身中的人当然可以喝，但也要注意适量，每天的总能量摄入要保持在正常范围内,运动时喝豆浆可以练肌肉,维他奶不管是原味还是其他口味都很好喝,健身目标在选择蛋白粉时起着重要的作用,健身可以喝豆浆，但是要定下健身的目标，豆浆的主要成分是蛋白质，但是喝一两杯之后，蛋白质含量就不够了,最好喝蛋白粉。1、健身喝豆浆好吗?健身可以喝豆浆，但是要定下健身的目标，豆浆的主要成分是蛋白质，但是喝一两杯之后，蛋白质含量就不够了。最好喝蛋白粉。100克大豆表:一般人每天蛋白质为每公斤体重0.8-1.0克，从事高强度的运动员、健美运...
更新时间：2023-05-14标签： 健身完喝豆奶粉好吗健身完喝豆浆奶粉适量 全文阅读