经期后几天能不能健身,月经期尽量别健身否则容易引发腹痛腹痛
正常女性的生理期约为3-7天，即月经期，第二天到第三天的量通常较多,但如果采用健身的话，就要在月经干净后再考虑健身了，这样比较合适，对身体也有好处,On经期尽量不要去健身，健身强度比较大，容易导致子宫受到刺激，导致腹痛等一些不良症状,月经期也不要整天坐着,经期第4天后，身体开始恢复。1、来例假能不能健身否..经期到来的前三天，多休息，尽量不运动。如果月经症状较轻，运动可以以温和、舒缓、放松和拉伸为主，如瑜伽、慢走、运动按摩、初级健美操，或者只是在家做一些简单的拉伸运动。经期第4天后，身体开始恢复。这时候可...
更新时间：2023-05-13标签： 经期后几天能不能健身经期健身腹痛引发几天 全文阅读