月经不能健身,女性经期不宜健身可在月经期间运动健身
但如果是健身，就要考虑月经清洗后健身，这样更合适，对我们的健康更有利,月经也不要整天坐着,尽量不要去月经期,但这并不意味着女性经期不能运动健身如果不是痛经严重、血条过多、多功能异常子宫出血，可以适量从事一些体育比赛,对于身体健康，月经正常女性，月经经期参与健身运动有益。1、月经期间能运动健身吗适度生理期健身运动，不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适症状，而且对人体的身心健康有益。我们常说生理期不一定要健身运动，就是说不一定要激烈健身运动。如果剧烈运动，会抑制下丘脑和垂体，导致内分泌系统功能...
更新时间：2024-03-16标签： 月经不能健身健身月经经期不宜女性 全文阅读