更重要的是,健身不要吃那些盐和油含量高的食物,它们会锁住水分,加快体内糖分的转化,锻炼各方面肌肉,增加肌肉体积,还能增加体重,整个人就不会那么瘦了,这种情况下你的身材偏瘦,如果你健康正常,坚持吃高热量的食物就会发胖,No,健身是瘦身减脂,让你的线条更好看,肌肉更紧致,方法不当可能会疼,但不是会变胖。1、健身会让人变胖么No,健身是瘦身减脂,让你的线条更好看,肌肉更紧致。方法不当可能会疼,但不是会变胖。唯一的答案是你健身控制不住自己的食欲,吃得比平时多很多。减肥的第一步是闭上你的嘴。或者从饮食控制入手,不吃...
更新时间:2023-04-21标签: 女瘦人健身会变胖吗会变健身女瘦减脂瘦身 全文阅读