健身效果开始不明显了,体重下降不明显一般是两个原因造成
也破了，但是补不上了,如果体重下降不明显，一般是两个原因造成的,很多人健身一段时间后，健身有不好的影响，因为很多人在健身的过程中动作和组数太单一，比如很多人，从健身初始阶段,但是效果肯定是有的，只是不明显,但是锻炼了半年，将近一年，他们发现健身的效果不是特别明显,所以效果不明显。1、我健身一个月了但是不见效果啊两个方面。1实力不够。应该加强健身中破坏肌肉组织的庸俗方式。让它重新生长。这意味着你还没有摧毁足够多。2营养补充不够。也破了，但是补不上了。所以效果不明显。但是效果肯定是有的，只是不明显。这样下去，...
更新时间：2023-04-14标签： 健身效果开始不明显了健身体重下降两个 全文阅读