来例假还能健身运动,月经期间不建议使用运动特别是重度运动。
所以月经期间不建议使用运动，特别是重度运动,另外，健身运动还可以使腹肌和盆底肌聚拢，使左心室运动，有利于月经排出，可以缓解生理期的不适,月经可以运动健身，游泳也可以,当我们常说生理期不用健身运动，我们指的是健身运动哪个不用强,月经期建议不要健身运动尤其是严重的运动。1、月经期间能运动健身吗适度生理期健身运动，不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠痛、腰酸背痛等不适症状，而且有利于人体的身心健康。当我们常说生理期不用健身运动，我们指的是健身运动哪个不用强。如果剧烈运动，会抑制下丘脑和垂体，导致内分泌系统功能...
更新时间：2024-01-28标签： 来例假还能健身运动运动例假重度健身月经 全文阅读