健身补充营养,健身一族需要补充什么维生素?
李征，副主任医师，天津市第一中心医院，三级健身一般需要补充维生素A、维生素C、维生素E等期间健身proper补充有些维生素A可以促进蛋白质的合成，促进骨骼发育,维生素C也要补充，可以帮助身体合成胶原蛋白，保持关节健康,健身needs补充哪些维生素,健身一定要注意补充、健身-1/的有效摄入量,健身期间基本控制饮食，喝了千卡补充营养。{0}1、健身要补充些什么营养健身粉丝们在运动食谱中要注意以下几个问题:第一，合理选择三餐的食物种类和数量，而不是仅仅根据自己的喜好来选择食物。第二，要注意主食的摄入，如米饭、面...
更新时间：2023-05-24标签： 健身补充营养健身补充一族维生素营养 全文阅读