健身喝冷水,运动量多怎么办?健身房教你瘦身
如果有便秘的问题，早上可以喝一些冷水但是有利于肠道的收缩,1.温水暖胃，冷水比较刺激，对肠胃有问题的人不好,如果你运动很多，喝淡盐水,也可以喝小苏打水,2.喝温水有利于血液物质的循环，尤其是夏天，运动后出汗的时候，不要喝太多冷水,千万不要喝冰水,喝温水比较好,喝温水。{0}1、运动后喝热水好还是喝冷水好喝温水。1.温水暖胃，冷水比较刺激，对肠胃有问题的人不好。但是太烫的水也不好。经常吃太热食物的人容易患食道癌。2.喝温水有利于血液物质的循环，尤其是夏天，运动后出汗的时候，不要喝太多冷水。3.温水的营养价值...
更新时间：2023-02-27标签： 健身喝冷水健身房运动量瘦身健身冷水 全文阅读