健身大神的补剂,你玩健美吗?建议先吃蛋清蛋白加强肌肉恢复
如果有足够的预算，可以在中后期吃氮泵提高训练兴奋度和质量，混合各种单一氨基酸补剂保证肌肉质量，等等,你玩健美吗,如果你有一定的基础，建议先吃乳清蛋白，补充饮食中的蛋白质不足，加强运动后的肌肉恢复,如果是初学者，不需要补剂,如果没有，那你吃什么补剂,镁补剂、蒺藜皂苷等,如果有，你哪来的钱买补剂。1、健身补剂推荐你玩健美吗？如果不是，你是否受过专业训练，有专业人士指导？如果不是，你的训练强度高吗？如果没有，就不能吃三餐吗？如果有，你哪来的钱买补剂？如果没有，那你吃什么补剂？好吧，如果你在健美，前期吃氮蛋白，后...
更新时间：2024-01-27标签： 健身大神的补剂补剂蛋清健美大神健身 全文阅读