健身吃全蛋还是蛋白,不要吃鸡蛋!蛋黄胆固醇更高不能说是不吃
可以直接吃蛋白面粉,脂肪过多是健身人的大敌，所以不要吃蛋黄,in-蛋清蛋白更有质量，蛋黄胆固醇更高，不能说完全不吃,我可以负责任的告诉你，无论健身还是保健，好鸡蛋都比蛋白面粉好,蛋白的主要成分是蛋白质，蛋黄是一种脂肪类食物,健身中的人一般吃水煮蛋，分为蛋白和蛋黄。{0}1、健身吃鸡蛋蛋白好还是蛋黄好健身中的人一般吃水煮蛋，分为蛋白和蛋黄。蛋白的主要成分是蛋白质，蛋黄是一种脂肪类食物。所谓高脂肪食物，通常可以理解为脂肪含量高的食物。事实也是如此。蛋黄的脂肪含量超过32%。对于这个健身想练出肌肉的人，吃太多蛋...
更新时间：2024-02-20标签： 健身吃全蛋还是蛋白全蛋蛋黄健身胆固醇蛋白 全文阅读