健身应该洗冷水澡,夏天不要洗澡也不要用自来水洗脚
如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时无法消散,夏天不要洗澡，也不要用自来水洗脚，尤其是湿度大的南方,运动后，等身体自然冷却下来，用温水洗澡,运动后马上洗澡，还要冷水澡，尤其是跳的精神错乱出汗后洗澡,冷水澡是指在5℃到20℃之间的冷水中洗澡，包括冬泳,洗冷水澡有一定的好处。{0}1、运动完以后应该洗冷水澡还是热水澡?曾经太天真！运动后马上洗澡，还要冷水澡，尤其是跳的精神错乱出汗后洗澡。湿气真的超级严重，虽然运动后还是会起痘痘，但是看起来特别不好。现在我得到了教训。运动后，等身体自然冷却下...
更新时间：2024-02-16标签： 健身应该洗冷水澡冷水澡洗脚健身自来水洗澡 全文阅读