健身胸肌往两边长,仰卧撑和俯卧撑的区别有何影响?
在做平板卧推或者俯卧撑的时候，握的越宽，距离越宽，那么胸肌的面积就越大，面积越大，中间的凹槽就可以越明显，前提是胸肌整体比较厚,另外，如果你是起步健身而且只有几个月快了，也不用着急,既然一边小，说明另一边臂力不够,肩宽俯卧撑是练小的胸肌,你的左右也有区别胸肌,两边更大或更小胸肌已开发，胸肌该段有两层，上层是覆盖面积大的那层胸肌，下层是两边的小层胸肌。1、健身错误把胸肌练得一边大一边小怎么办?能不能矫正回来?用哑铃做小鸟！小的一面是用重物做成的。在沙发上推也可以。我觉得二楼说的不太对。既然一边小，说明另一边...
更新时间：2023-01-26标签： 健身胸肌往两边长俯卧撑有何胸肌仰卧健身 全文阅读