健身脖子会变短,关于健身和运动的重点
如果进行科学的训练，就不会有脖子粗糙的练习,窄枕头(但要比脖子长),这样做会让你的身材匀称,久而久之，-十几岁的时候，脖子很短,尤其是游泳，特健身,脖子其实不会长，因为只要人过了发育阶段,脖子看起来很长,健身，健美、瑜伽等运动都是全方位接触身体，不练粗暴脖子。1、我的脖子有点长,请问怎么才能让脖子变短脖子其实不会长，因为只要人过了发育阶段。高度基本一致。但是你可以通过锻炼和后天锻炼让脖子看起来长。这里有一些提示:1。多做有氧运动。比如跑步，游泳。尤其是游泳，特健身。而且实际运动量超级大。最大的好处就是不容...
更新时间：2023-03-05标签： 健身脖子会变短健身会变脖子重点运动 全文阅读