健身反而长肥肉,运动减肥不见成效?可能是因为没做到
运动后没有达到能让你长肌肉的强度，自然就没有什么效果，肌肉也长不出来,可能是健身的力度不够,减肥是一个长期的过程,可能是健身方式不对,运动减肥是这样的~我以前在健身室健身，教练说运动减肥需要很长时间，如果不节食的话,当然，在这个健身的过程中，也有很多因素导致你全身长胖，而不是肌肉。1、减肥健身运动一星期反而胖了为什么首先需要说明的是，减肥和健身虽然有很多共同的结果，但严格意义上并不是一回事。不过不用担心，其实你是越来越重，而不是越来越胖。和超重不是同一个概念。如果经常运动的人和不经常运动的人体重一样，那么...
更新时间：2024-03-01标签： 健身反而长肥肉肥肉健身减肥成效不见 全文阅读