健身能瘦肌肉腿吗,科学家:健身后喝点蛋白粉有利于练肌肉
科学的观点是，在开始的时候健身它会开始成长肌肉,肌肉真的很难长,通常在健身之后，喝点蛋白粉有利于更好的练肌肉,这样会让小腿肌肉显得修长，不会让肌肉丛粗,exercise健身是一个很好的健身方法，但是不可能说可以瘦大腿,而且肌肉本身密度小，而脂肪却很大，所以把小腿上的脂肪训练成肌肉只会让小腿变瘦。1、锻炼小腿肌肉能让小腿瘦下来吗当然会瘦。我之前小腿很粗，以前觉得锻炼小腿肌肉会让腿越来越粗，后来发现事实并非如此。肌肉真的很难长。你得努力运动，吃蛋白粉才能到，所以不用担心因为运动而让小腿变胖肌肉。而且肌肉本身密...
更新时间：2024-02-02标签： 健身能瘦肌肉腿吗健身肌肉喝点蛋白科学家 全文阅读