健身餐西蓝花,西兰花配鸡胸肉和牛肉减肥又营养!
所以健身饭不仅是为了保证吃的营养和健康，更是为了能够减肥,一般我推荐吃西餐蓝花搭配鸡胸肉和牛肉，因为鸡胸肉、鱼肉、牛肉都是蛋白质非常丰富的食物，会让你的脂肪非常少，蛋白质非常丰富，而西餐蓝花是补充碳水化合物的最佳食物,蒜蓉西兰花简单又好吃,做法:西兰花洗净，掰成小花,搭配健身用餐遵循一个原则。1、如何搭配健身餐?搭配健身用餐遵循一个原则。少吃脂肪，碳水化合物，适量蛋白质一定够。一般我推荐吃西餐蓝花搭配鸡胸肉和牛肉，因为鸡胸肉、鱼肉、牛肉都是蛋白质非常丰富的食物，会让你的脂肪非常少，蛋白质非常丰富，而西餐蓝...
更新时间：2024-03-30标签： 健身餐西蓝花西兰花餐西鸡胸蓝花健身 全文阅读