通过锻炼健身能把手伸直吗
是的，因为健身锻炼的动作都是基于人体肌肉的功能而设计的；你说的动作包括“伸开手臂”和“抓空”,我的建议是在锻炼一定要保护好自己的安全，在锻炼不要过度，在锻炼注意手指的关节保护，注意锻炼的力度，这样就不会骨折,yes锻炼握力，俯卧撑，一些对应的手指关节锻炼，手指的韧性锻炼都很好锻炼。{0}1、伸出胳膊用手空抓能锻炼身体吗?是的，因为健身锻炼的动作都是基于人体肌肉的功能而设计的；你说的动作包括“伸开手臂”和“抓空”。伸臂用的肌肉有三角肌和胸大肌的肩部屈曲功能；抓握主要是前臂各屈肌、伸肌、展肌的功能完成；并控制...
更新时间：2024-02-24标签： 通过锻炼健身能把手伸直吗伸直健身锻炼把手 全文阅读