月经后期可以健身吗,月经期间可以健身吗?
比如佛来的第1天或第2天月经，可以做一些广播操、健身操、太极拳操、气功操等轻活动,但有些女性平时喜欢运动健身，却又害怕经期做运动对身体有害,所以不建议在月经期间运动，尤其是剧烈运动,经期最好以调整练习为主,1.女性可以在月经期间适当运动,那么，女性在月经期间可以健身吗。1、月经期可以健身吗建议不要参加月经period健身运动，尤其是剧烈运动。月经期间，子宫内膜大量脱落，宫颈有一定程度的扩张，并有大量出血。月经期间，运动容易使出血子宫有一定程度的牵拉，导致子宫异常收缩，出现异常出血。所以不建议在月经期间运动...
更新时间：2024-03-31标签： 月经后期可以健身吗健身月经后期期间 全文阅读