健身中晚餐吃什么好,饭后半小时不要运动,否则会胖!
饭后半小时不要运动(健身),另外，在吃饭的时候，最好不要在八点以后吃饭,但不管怎么说，吃完饭就吃，肯定会胖,健身晚餐，不知道你会不会健身，if健身，根据运动量，运动结束后40分钟内(有人说运动后不宜马上吃东西，如果你迷信不运动只是为了减肥，饮食要清淡均衡,最好是餐后1小时健身。1、健身晚餐吃什么好?健身晚餐，不知道你会不会健身，if健身，根据运动量，运动结束后40分钟内(有人说运动后不宜马上吃东西，如果你迷信不运动只是为了减肥，饮食要清淡均衡。你可以喝一些牛奶面包，吃一些水果，但你不应该跳过它。另外，在吃...
更新时间：2023-01-18标签： 健身中晚餐吃什么好晚餐健身饭后小时运动 全文阅读