健身期间吃面包吗,全麦面包营养丰富不会让人发胖
食物摄入导致肥胖的主要原因是脂肪，和面包关系不大,如果是全麦面粉做的话面包口感会差一些，但是营养价值是最好的,即使是肉松干面包，也不会因为运动后吃而发胖,市面上的全麦面包不是用全麦面粉做的，而是用全麦面粉和面粉按一定比例混合而成,全麦面包是用全麦面粉做的,健身可以吃全麦面包。{0}1、健身吃什么面包好健身可以吃全麦面包。全麦面包是用全麦面粉做的。当小麦被研磨时，它保留了麸皮层，这样的面粉被称为全麦面粉。全麦面粉保留了麸皮中的营养成分，富含纤维素。全麦面粉比普通面粉粗糙很多，口感也没有那么细腻。市面上的全麦...
更新时间：2023-02-11标签： 健身期间吃面包吗面包全麦发胖健身营养 全文阅读