食物摄入导致肥胖的主要原因是脂肪，和面包关系不大,如果是全麦面粉做的话面包口感会差一些，但是营养价值是最好的,即使是肉松干面包，也不会因为运动后吃而发胖,市面上的全麦面包不是用全麦面粉做的，而是用全麦面粉和面粉按一定比例混合而成,全麦面包是用全麦面粉做的,健身可以吃全麦面包。
健身可以吃全麦面包。全麦面包是用全麦面粉做的。当小麦被研磨时，它保留了麸皮层，这样的面粉被称为全麦面粉。全麦面粉保留了麸皮中的营养成分，富含纤维素。全麦面粉比普通面粉粗糙很多，口感也没有那么细腻。市面上的全麦面包不是用全麦面粉做的，而是用全麦面粉和面粉按一定比例混合而成。如果是全麦面粉做的话面包口感会差一些，但是营养价值是最好的。
不会的。面包主要成分是淀粉，属于碳水化合物，进入体内后转化为糖。但运动后人体摄入的糖分过多，摄入的糖分只会用来补充刚消耗的部分，相当于补充能量。运动不会导致体重增加。食物摄入导致肥胖的主要原因是脂肪，和面包关系不大。即使是肉松干面包，也不会因为运动后吃而发胖。
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