健身完可以泡澡吗,健身之后马上洗澡容易导致心脏或大脑缺血
如果在健身之后马上洗澡，容易刺激毛孔扩张，身体血液主要集中在皮肤上，影响全身血液循环，导致供血不足；这会导致心脏或大脑缺血(供血不足),你可以利用夏天的热量来排汗和排毒,所以你最好在洗澡前休息半个小时,健身之后可以短暂休息十几二十分钟，用毛巾擦干汗水，降温止汗，然后洗个温水澡,健身之后身体发热，出汗排毒。1、健身后可以立刻洗澡(冷水浴健身之后身体发热，出汗排毒。你可以利用夏天的热量来排汗和排毒。往往达到冬病夏治的效果。一下子洗冷水澡，会导致风寒湿邪马上进入体内，毛孔闭合，体内寒湿无法排出，容易感冒。长时间...
更新时间：2024-03-15标签： 健身完可以泡澡吗健身泡澡缺血洗澡大脑 全文阅读