健身完喝什么饮料好
2.平衡型饮料选择等张或低张型运动饮料,3.维生素饮料饮料中所含的维生素对运动后身体的恢复有重要作用,1.矿物质饮料多喝富含矿物质饮料at健身等功能性饮料含有钾、钠、镁、氯、钙等矿物质，保证体内电解质平衡,健身喝下饮料它含有矿物质，平衡体内溶液，富含维生素。1、锻炼时应该喝什么饮料对身体好?about健身补水:运动前补水:运动时最好补充一定量的糖和电解质饮料，至少分多次服用，每次100-200ML，分2-4次饮用。一般健身人也可以按照下面的公式饮料，自己做运动前的准备:每1000毫升凉开水加入4克盐、80...
更新时间：2024-04-04标签： 健身完喝什么饮料好完喝健身饮料 全文阅读