健身怎么快速变大块头,业余爱好者健身不怕练不大只怕练多了
89kg如果不是有过阶段训练的健美运动员，就是超重,据我所知，很多人拼命练大，但还是做不到,运动过程中会燃烧脂肪，不用担心越来越大,所以作为业余爱好者健身，担心练不大的只有，不担心练多的只有,我用自己的健身结果教你几招,建议去健身房间,据说房间里每个人健身都想练大块头，你却不想。1、怎么健身才不会练成大块头,肌肉在实用点180，178斤？89kg如果不是有过阶段训练的健美运动员，就是超重。而且你也说了，皮脂太厚。据说房间里每个人健身都想练大块头，你却不想。呵呵，其实就算想练大一点，也不一定能练出来。。你现...
更新时间：2024-03-16标签： 健身怎么快速变大块头健身练不大练多大块头爱好者 全文阅读