健身者吃维生素A,一次性添加多种维生素可能对健身有弊无利
比起钙片，也许健身需要维生素c更多,Image维生素A能促进蛋白质合成和骨骼发育；维生素C可以促进胶原蛋白合成，保持关节健康，维生素E可以促进肌肉恢复，维生素B可以缓解身体疲劳等,一次性添加多种食物维生素如果觉得麻烦可以试试汤臣倍健品种维生素，里面含有人体所需的16种营养成分维生素，健身。1、健身需要补充什么维生素才能让健身更健康?健身，其实会消耗人体大量的能量，大量的营养会从汗液中被带走，所以，健身人其实是需要补充营养的，尤其是维生素。Image维生素A能促进蛋白质合成和骨骼发育；维生素C可以促进胶原蛋...
更新时间：2024-03-11标签： 健身者吃维生素A健身维生素有弊无利添加 全文阅读