健身房哑铃2kg是多少斤,健身房练举重如何选择合适哑铃?
哑铃的规格中，最轻的6斤(约2.7kg)，最重的50-60kg,在健身房中练习时，可能会出现不同形状的杠铃片和哑铃,如果每次能举起的负重是10kg，那么应该选择6.5kg-8.5kg的哑铃进行锻炼,因为练习时没有声音，所以取名为哑铃男2kg-20kg，女1kg-10kg,哑铃英式哑铃是举重和健身运动的辅助器械。1、哑铃最轻是多少斤?最重又是多少?哑铃的规格中，最轻的6斤(约2.7kg)，最重的50-60kg。根据需要，你甚至可以向厂家订购较重的和较轻的哑铃重量。哑铃英式哑铃是举重和健身运动的辅助器械。比杠...
更新时间：2024-03-16标签： 健身房哑铃2kg是多少斤健身房哑铃2kg举重合适 全文阅读