健身完偶尔喝凉的,运动后喝凉水会刺激胃肠道健康
这不仅降低了胃液的杀菌作用，也阻碍了食物的消化,剧烈运动后，人体的各项机能都处于非常兴奋的状态,最好喝温开水,剧烈运动后不要直接喝凉烧开水,所以，运动后不能喝凉水,如果这个时候喝大凉水，会刺激胃肠道的健康,喝凉运动后喝水的坏处:喝凉剧烈运动后喝水，特别是为了一时的快感。{0}1、运动后为什么不能喝冷剧烈运动可使体温升高到39℃左右。这时候吃大量的冷饮，对消化道是一种强烈的冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的快速变化会使胃部血管突然收缩，次数多了会引起消化吸收功能障碍，导致消化不良或...
更新时间：2024-04-27标签： 健身完偶尔喝凉的喝凉胃肠道凉水健身健康 全文阅读