增肌先吃饭还是先健身,健身饭后一小时最好不要运动
如果是饭后健身，通常是健身饭后一小时比较好，因为饭后体内大量血液会聚集在胃肠道,具体分析如下:通常健身人们可以根据自己的情况和习惯选择吃完饭健身或健身end吃饭,如果是立即健身，可能会出现腹痛、头晕等症状；如果是健身完了吃饭，通常是健身半小时后吃饭更好，因为健身完了后立即,练习前先吃饭。1、先健身后吃饭还是先吃饭?一般来说，一小时后健身，或者健身半小时后吃饭，就可以吃完饭了。具体分析如下:通常健身人们可以根据自己的情况和习惯选择吃完饭健身或健身end吃饭。如果是饭后健身，通常是健身饭后一小时比较好，因为饭...
更新时间：2023-03-04标签： 增肌先吃饭还是先健身健身增肌先饭后吃饭小时 全文阅读