健身以后可以喝红酒吗,运动后不宜立刻饮酒葡萄酒可放松全身
有些人认为不吃东西也可以减肥，这就大错特错了,如果运动后一定要用酒精来放松，最好选择葡萄酒,所以，大运动量之后，喝几小口水，伸伸懒腰，放松一下,运动后最好先做拉伸放松运动，这样可以更好的放松肌肉，减少健身后的疲劳感,运动后不宜立即饮酒，即使少饮有益健康红酒,2.可以随便吃喝，除非是玩票运动。{0}1、平板支撑后可以马上喝红酒吗运动后不宜立即饮酒，即使少饮有益健康红酒。运动后的正确做法应该是:1。运动后最好先做拉伸放松运动，这样可以更好的放松肌肉，减少健身后的疲劳感。2.可以随便吃喝，除非是玩票运动。否则对...
更新时间：2023-03-10标签： 健身以后可以喝红酒吗红酒健身葡萄酒饮酒放松 全文阅读