健身要吃维生素么,维生素可助瘦身但不能吃太多
维生素是维持人体各种机能所必需的多种微量元素，是健康人体不可缺少的营养素,健身补充必要的维生素减肥的时候可以有非常好的减肥效果,但长期大量补充维生素也会产生副作用，要做足,首先可以补充维生素B族，包括:1、维生素B1,包括维生素a，B族维生素，维生素c，D，E，K等,比起钙片，也许健身需要维生素c更多。{0}1、健身减肥要吃什么维生素呢??健身补充必要的维生素减肥的时候可以有非常好的减肥效果。首先可以补充维生素B族，包括:1、维生素B1。如果人体缺少维生素B1，人体将无法将葡萄糖转化为热量；2.维生素B2...
更新时间：2023-03-05标签： 健身要吃维生素么维生素可助吃太多瘦身健身 全文阅读