而且一定不能运动,累了就不吃,饿了就吃,保持健康的饮食,消化系统,吸收和能量消耗都成了一个模式,怎么吃也不会长肉,)如果你已经很瘦了,没有多少脂肪,跑步会给你肌肉,但你会变得更强壮,长期运动后,人只会增加肌肉的耐力,也就是耐力,而不会突出肌肉,而且,运动时间越长,能量消耗越大,但不会长大。{0}1、瘦人运动健身会越来越瘦吗这个看个人体质。一般跑步消耗的是脂肪,也就是跑步的时候你瘦了。确实如此。你在跑步的过程中锻炼你的肌肉,所以你的肌肉会增长。通俗地说,跑步可以把脂肪变成肌肉(不是脂肪变成肌肉,而是脂肪消耗...
更新时间:2023-02-02标签: 健身会不会越来越瘦长肉健身越来越 全文阅读