健身完后可以吃面,不运动就不能吃主食健身运动
但是运动和吃饭之间需要30分钟,但是运动和吃饭之间需要30分钟,所以长时间剧烈运动后一般不要马上吃东西，要休息30分钟左右再吃,所以长时间剧烈运动后一般不要马上吃东西，要休息30分钟左右再吃,面条和米饭是主食，不运动就不能吃主食健身运动,面条和米饭是主食，不运动就不能吃主食健身运动。1、你好,晚上健身后可不可以吃面条2、各位健身爱好者们。上午锻炼早餐能不能吃面条。面条和米饭是主食，不运动就不能吃主食健身运动。但是运动和吃饭之间需要30分钟，运动后30分钟至1小时进食吸收为佳。饱餐一顿后，胃肠活动增强，消化...
更新时间：2023-02-24标签： 健身完后可以吃面健身完后吃面运动主食 全文阅读