健身房的肌肉没用,我觉得肌肉可通过健身来训练当然是有好处的
我觉得肌肉，通过健身来训练，当然是有好处的,很多健身新手好像都在健身房训练,个人认为健身房没必要花钱,你需要练习的肌肉组与你在健身房中做练习时练习的部分肌肉组不同,可以保持，健身房训练过的肌肉是可以的，但不是那些以跑步为主的运动员训练的肌肉真的,想要大块的肌肉，健美的那种，可以去健身房，坚持训练。1、健身练出来的肌肉有力吗?我觉得肌肉，通过健身来训练，当然是有好处的。最主要的区别是人使用力量的方式和方法不同，做的事情也不同，所以单纯的比较力量是没有意义的。如果说单纯的承重能力的话，那么肌肉trained当...
更新时间：2023-01-20标签： 健身房的肌肉没用肌肉健身房健身没用训练 全文阅读