健身吃什么补充能量,运动后喝一根香蕉有利补充钾和钠
如果你运动后必须马上忙碌起来，连一个可以坐下来吃点零食的地方都没有，那么一些健康的运动后饮料对你来说也是一个不错的选择补充体力,两种饮料都可以帮到你补充蛋白质，热量也不会太高,对于职业健身的人来说，他们需要大量的营养物质来支撑他们经常健身运动的身体...以便他们增肌减脂，塑造完美身材,运动后吃一根香蕉有利于补充钾和钠。{0}1、健身后应该吃什么食物才能快速补充能量?香蕉。运动过程中，微量元素会随着汗液流失。运动后吃一根香蕉有利于补充钾和钠。香蕉还富含维生素，携带和食用都超级方便。巧克力或蛋白奶昔。如果你运...
更新时间：2023-01-20标签： 健身吃什么补充能量补充健身香蕉能量一根 全文阅读