健身真的能增肥,我和你一样希望拥有健康的身体
根据中国人的常规体质和运动强度，并考虑到未来哑铃健身力量的增长阶段，制定以下哑铃组合:身高1.60m以下，体重60kg-25kg以内的组合；身高1.70m以下，体重70kg-30kg以内的组合；身高1.80m以下，体重80kg-35kg以内的组合；身高1.90m以下，体重95kg-45kg以内的组合,我听了他的话，吃了一段时间，身体开始变得健康起来,了解我的人给我的第一印象就是你真的很瘦，我怕风把你吹走,这个时候是青春期，身体各项机能都调节得很好，对身体有帮助增肥。1、健身增肥求助多运动，多吃肉，慢慢就胖...
更新时间：2023-01-18标签： 健身真的能增肥增肥健身健康拥有希望 全文阅读