健身一周会瘦吗,为什么我瘦了没反弹?
跑三次，先走3分钟热身，再跑4-5公里，跑完就饿了,这就是健身，让人变强的优点,而且身材会越来越有型,一般运动的效果会慢一些，但最不容易反弹,所以，这就是为什么我在健身之后瘦了，但是没有瘦下来,理由如下:1、健身会增加人体的肌肉,3，健身还会增加人的骨密度，即使身材不变，体重也会增加。1、一周跳4天健身操可以减肥吗?是。①运动减肥是最健康最有效的方式，但是时间长，需要坚持。②同时要搭配科学的饮食习惯，比如早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。这种减肥方式很好。一般运动的效果会慢一些，但最不容易反弹。希望能一直...
更新时间：2023-01-21标签： 健身一周会瘦吗健身一周反弹 全文阅读