健身后饿了吃什么不会胖,健身后可适当喝点番茄汁但不能吃太多
可以多吃水果，多吃蛋白质食物，比如鸡蛋，但是不能多吃蛋黄,番茄汁对减肥有一定的作用，所以健康后如果饿了，可以适当喝点番茄汁,但由于苹果含糖量不低，建议不要吃太多,如果你觉得饿了，我想你可以吃点西红柿,健身之后，不要吃高热量高脂肪的食物，比如猪肉,健身饿的时候可以吃点水果。{0}1、健身后吃什么不会发胖如果晚上最好不要吃，可以喝点蛋白粉。大量运动后，身体对营养的吸收是平时的几倍。如果下午有条件，可以吃一两根香蕉，可以补充能量，低糖。{1}2、晚上健身回家后饿的话能吃什么才不会长胖这就是主题。我认为你可以多喝...
更新时间：2023-02-07标签： 健身后饿了吃什么不会胖健身茄汁吃太多喝点 全文阅读