健身后胳膊无力发软,坚持运动的重要性
然后逐渐过渡到自己的专项训练,2.健身最忌讳的就是急于求成，所以慢慢来,注重素质(耐力、爆发力)的培养，从百米训练开始,1.如果你是刚开始做健身并且肌肉不是很发达的话，建议你开始做健身2-3次一周，比较合适,骨头损坏了就是变形了~健身房间里一般都有健身教练。{0}1、为什么健身后全身无力在运动医学上，这种现象属于运动病——过度紧张。是指人体运动量和强度超过人体所能承受的负荷而导致心功能不全的一种现象。运动后出现:头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。说明你的身体承受不了这样的运动量和强度。建议:在全面锻炼的基础上...
更新时间：2023-01-21标签： 健身后胳膊无力发软发软健身重要性无力胳膊 全文阅读