健身后胸大肌肿了,第一次锻炼就出现酸痛症状恭喜你长肌肉了
如果楼主不经常锻炼，第一次锻炼就出现这种情况，那么恭喜楼主背部胸肌开始长肌肉了,只听说过胸肌上下，没有前后...后面的一块叫做背部肌肉...不经常锻炼也不用担心,you健身后的肌肉酸痛，生理上是因为运动后乳酸堆积，因为没有及时清理,楼主如果经常锻炼，出现后胸肌痛就不正常了,后胸肌在哪里。1、健身后肌肉疼痛的问题you健身后的肌肉酸痛，生理上是因为运动后乳酸堆积，因为没有及时清理。这是正常现象。这种状态会持续10天左右，但会逐日减少。这种状态应该是有利于健身，但在此期间，如果疼痛难忍，就不要增加运动量，甚至...
更新时间：2023-01-18标签： 健身后胸大肌肿了胸大肌肿你长恭喜酸痛 全文阅读