健身不会充血,健身后稍微充血但不会那么剧烈
过了这段时间，锻炼出来的肌肉会稍微充血，但不会那么剧烈,营养补充的效果在充血时会更好，但需要保证健身后20分钟后1小时内胃和肌肉的血流量，一般补充蛋白质和肌酸,充血最强的时候是健身在后半小时,充血最强的时候是健身在后半小时,muscle充血yes健身或者是运动后的一种自然现象，所以健身以后你会感觉肌肉发胀。1、练健美后如何让肌肉保持充血?你好，我明白你的意思。当你运动的时候，你的肌肉在充血。同时，你的肌肉纤维会因为对肌肉的不断刺激而受损，所以你要有营养来补充和修复。这个修复是在你身体休息的时候，所以可以归...
更新时间：2023-02-04标签： 健身不会充血充血健身稍微剧烈 全文阅读