如果一个人，属于性欲日复一日，实行日常性生活，出现精神萎靡、腰膝酸软、注意力不集中等影响学习和工作的症状，请注意一定是性生活过度,所以，性生活应该是“随你便”，而不是“随心所欲”做大量的器械训练其实对性欲是有影响的，阴茎的敏感会分散你自己的肌肉运动能力,你的体能和身体素质跟不上你强烈的欲望,不过一般的健身恋人没那么严重,其实性欲是否有朝气与先天因素和个人性格有关。
一个健康的人，他的新陈代谢和需求都比一般体质的人多，在性欲中的需求更多，似乎有无穷无尽的能量，一次满足不了。但是适可而止。正常的性生活一周可以做一两次，30岁以下一周可以做三四次。其实性欲是否有朝气与先天因素和个人性格有关。有的人每天都有，有的人每周都有，有的人每月都有，有的人每年都有，有的人什么都没有。天天有人不一定健身达人，肌肉男；没有拥有一切的人，不一定是软弱的，脆弱的。如果一个人，属于性欲日复一日，实行日常性生活，出现精神萎靡、腰膝酸软、注意力不集中等影响学习和工作的症状，请注意一定是性生活过度。你的体能和身体素质跟不上你强烈的欲望。你要么选择适度，要么“你的体力会化为乌有”，要么选择加强，加强锻炼，增强体质，直到你的身体胜任“你的体力”为止。所以，性生活应该是“随你便”，而不是“随心所欲”
做大量的器械训练其实对性欲是有影响的，阴茎的敏感会分散你自己的肌肉运动能力。所以这也是为什么很多健身爱好者还是需要服用一些补品的原因。原因很简单，就是男性体内的生理激素可以平衡。这就是为什么有的人肌肉越来越大，生殖器感觉越来越小，性欲减少。不过一般的健身恋人没那么严重。
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