月经期间健身有效果吗,女性月经期间可适度健身但不宜剧烈运动
我们常说生理期不一定要健身运动，就是说不一定要激烈健身运动,所以可以入房健身in月经期，但要避免剧烈运动，如跑步、举重等,月经期间，避免剧烈运动和重体力劳动,适度生理期健身运动，不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适症状，而且对人体的身心健康有益。1、月经期间能运动健身吗适度生理期健身运动，不仅不易引起女性朋友经期异常、腹痛、坠痛、腰酸等不适症状，而且对人体的身心健康有益。我们常说生理期不一定要健身运动，就是说不一定要激烈健身运动。如果剧烈运动，会抑制下丘脑和垂体，导致内分泌系统功能异常，进...
更新时间：2023-01-26标签： 月经期间健身有效果吗健身月经期间不宜剧烈 全文阅读