健身人群吃多少维生素b,保持身体活跃健康须补充维生素
当健身，通常对维生素C和维生素B的补充较多，当然这是相对的，因为每个人的体质不同，所以对维生素的补充也不同,如果人体缺少维生素B1，人体将无法将葡萄糖转化为热量；2.维生素B2可以帮助身体燃烧脂肪,比如西红柿和胡萝卜很便宜，吃多少都比维生素,一次性添加多种食物维生素如果觉得麻烦可以试试汤臣倍健品种维生素，里面含有人体所需的16种营养成分维生素，健身。{0}1、健身需要补充什么维生素才能让健身更健康?健身，其实会消耗人体大量的能量，大量的营养会从汗液中被带走，所以，健身人其实是需要补充营养的，尤其是维生素。...
更新时间：2023-02-01标签： 健身人群吃多少维生素b维生素健身补充活跃健康 全文阅读