健身香蕉何时吃,健身饭后香蕉补钾最理想选择是香蕉
健身饭后香蕉，钾的供应可以维持肌肉和神经功能，香蕉的钾可以加强肌肉力量和肌肉耐力,补钾最理想的选择是香蕉，因为香蕉含有丰富的钾,如果你是空腹，吃一个香蕉就好了,健身饭前香蕉看你是不是空腹了,答案是健身和香蕉之前可以吃一点,房间里健身，有人吃了香蕉之前健身，主要是补糖,香蕉我应该先吃还是后吃健身。1、健身者一天吃几个香蕉香蕉我应该先吃还是后吃健身？答案是健身和香蕉之前可以吃一点。一方面保证了血糖的充足供应；另一方面，糖的分解可以促进脂肪的燃烧。换句话说，这是一种高效的运动方式，可以调动你身体这台机器中的沉睡...
更新时间：2023-01-31标签： 健身香蕉何时吃香蕉健身补钾饭后 全文阅读