来例假了可以去健身房吗,月经期间可适当运动健身操或慢跑
只要不是严重的痛经、血容量过多、功能性子宫出血，经期都可以参加适当的运动,你的身体会不堪重负,经期参加一些体育锻炼，可以改善盆腔的血液循环，减少淤血,做好它或者不去,比如月经第1天或第2天，可以做一些广播操、健美操、太极拳、气功等轻活动,例假期间不要过度劳累,我是健身教练,经期可以运动健身，还可以游泳。1、来例假的时候可不可以健身专家说:是的。只要不是严重的痛经、血容量过多、功能性子宫出血，经期都可以参加适当的运动。月经是女性正常的生理现象。经期参加一些体育锻炼，可以改善盆腔的血液循环，减少淤血。同时，腹...
更新时间：2023-01-30标签： 来例假了可以去健身房吗健身操例假健身房慢跑月经 全文阅读