胖男胸大健身,瘦胸最快方法!仰卧挺起双肩
双手比肩宽，用力抬起身体，使下颌超过单杠，然后控制身体慢慢下落,说白了就是更胖的意思,想瘦胸就练哑铃弯举吧,你真正的原因不是胸肌太大，而是皮下脂肪太多，啤酒肚最能说明问题,你胖到什么程度,想成为肌肉男,你胖很正常,然后练肌肉多了，胸就变大了，这种胸没有线条感,我是健身蔻驰，告诉你最简单快捷的丰胸方法。1、我是个男生,非常胖!有160磅吧!肚子很大,胸很大!!太大了。游泳都不敢...差点忘了。把你的时差倒过来就正常了。比如早上8.30-9.30起床，然后晚上12点左右吃午饭，晚上5点左右睡觉。最好不要超过1...
更新时间：2023-02-07标签： 胖男胸大健身胖男胸大仰卧双肩挺起 全文阅读