双手比肩宽,用力抬起身体,使下颌超过单杠,然后控制身体慢慢下落,说白了就是更胖的意思,想瘦胸就练哑铃弯举吧,你真正的原因不是胸肌太大,而是皮下脂肪太多,啤酒肚最能说明问题,你胖到什么程度,想成为肌肉男,你胖很正常,然后练肌肉多了,胸就变大了,这种胸没有线条感,我是健身蔻驰,告诉你最简单快捷的丰胸方法。1、我是个男生,非常胖!有160磅吧!肚子很大,胸很大!!太大了。游泳都不敢...差点忘了。把你的时差倒过来就正常了。比如早上8.30-9.30起床,然后晚上12点左右吃午饭,晚上5点左右睡觉。最好不要超过1...
更新时间:2023-02-07标签: 胖男胸大健身胖男胸大仰卧双肩挺起 全文阅读