泵感健身,多组练习后会有肌肉泵感
所谓的泵感是指经过相当的抗阻训练后，大量的血液冲向目标肌肉,对于健身练肌肉的人来说，充血肯定是好的,一般情况下，多组练习后会出现“泵感”,泵感是肌肉膨胀的感觉，在持续一定时间的强化抗阻训练后出现,“泵感”是衡量健美训练是否有效的标志,此时肌肉会有肿胀的感觉，称为泵感,也叫“泵感”，是健身过程中的正常现象。1、如题!本人新手虽然有健身有一段时间了但是一直体会不到充血感和泵感...所谓的泵感是指经过相当的抗阻训练后，大量的血液冲向目标肌肉。此时肌肉会有肿胀的感觉，称为泵感。这个过程被称为血液泵送。“泵感”是衡...
更新时间：2023-03-20标签： 泵感健身泵感多组后会健身肌肉 全文阅读